CBT

הוא משפט שמתמצת את אחד הצרכים הבסיסיים והחשובים ביותר של האדם: הצורך באהבה. אהבה כצורך בסיסי: המשפט מדגיש כי האהבה אינה פריפריה בחיינו, אלא צורך

הזמן וערכו, עלינו להוקיר את הזמן יותר ולזכור כי הזמן אינו ממתין לשום אדם, זמנך הוא הדבר היקר בעולם שתוכל לבזבז ולעולם לא תוכל לקנות,

 הכרת הטוב שיש בחיינו יכולה להפחית את תחושת החרדה. חרדת בריאות, הידועה גם בשם היפוכונדריה, היא הפרעה נפשית המתאפיינת בחשש מופרז ממחלות ועיסוק כפייתי בנושא