ערך עצמי, דימוי עצמי, בטחון עצמי Self-worth
האופן שבו אדם תופס את עצמו ומתקשר עם עצמו. תחושת הערך העצמי משפיעה רבות על הבריאות הגופנית והנפשית, הקריירה, מערכות היחסים בחיינו ובעצם על כל היבט אחר בהתנהלות שלנו.
ערך עצמי הוא המידה בה אנו מעריכים את עצמנו, והוא משפיע על הרגשות התחושות, המחשבות, ההתנהגות והרווחה הנפשית שלנו.
ולכן ערך עצמי נמוך וגבוה מידי, בדידות ריחוק כעס, מחשבות שליליות, עוינות, קושי בקבלת בקורת ותסמני גוף כמו השמנה הרזיה, כל אלה מידי מעיבים על רווחתו של האדם קשריו והתנהלותו מול העולם וסביבתו.
