ויסות רגשי וניהול כעסים –Emotional Regulation
הוא היכולת של אדם לכוון ולאזן את רגשותיו בהתאם לסיטואציה מסוימת, חוסר וקושי בוויסות רגשי והתקפי זעם מתאפיינים : בבכי והתקפי זעם תגובות אימפולסיביות, אלימות, קושי בשפה, ריחוק חברתי, הפרעות אכילה כאמצעי נחמה והרגעה, פגיעה עצמית, מצבי רוח משתנים, קשיי הירדמות.
בטיפול, המטופל לומד שהערך העצמי והרוגע שלנו לא תלוי באף גורם חיצוני. ולכן בתהליך הטיפול בכעסים לומדים מהי הקשבה עצמית והעלאת המודעות העצמית על ידי התמודדות עם רגשות ומחשבות שליליות כמו תסכול בושה אשמה המציפים זעם כעס ותוקפנות.
